スタジオについて

Merciのレッスンは全てマンツーマンで行います。 レッスン中はインストラクターとお客様だけとなりますので、周囲を気にせずマイペースで お身体を動かして頂くことができます。 マットピラティスまたは、ピラティス専門のマシンを使って、体の土台となるコアを鍛え内側から整えていきます。

妊娠・出産、加齢により女性の身体は大きく変化します。 忙しい毎日のなか、お身体の不調をそのままにしていませんか? ピラティスはトレーニング要素もありますが、ボディメンテナンスです。 肩こり・腰痛・尿漏れ・冷え・むくみ・肥満の改善の他、姿勢改善や体力アップにも効果的です。

正しい呼吸で、正確に、集中して動いていくことが身体の不調の改善や予防へと繋がっていきます。 インストラクターが姿勢分析を行い、初心者の方でも安心して受けて頂けるよう適切なエクササイズを ご提供いたします。

Merci

多くのスタジオの中からこちらを選んで下さったお客様への深い感謝の気持ちを込めて。 日々がんばってくれているご自身のお身体への深い感謝を感じながら動いて頂けたら。 Merci というスタジオ名は、そんな想いを持って付けました。